Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1067 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 109.37g | Carbs: 88.51g.
Breakfast: Конфета, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Черный, Конфета, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Черный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Беринг Мясо Креветки, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Клементины, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ножка_Буша's Weight History
|