|
➕️ на весах после нового года, буду снова считать
|
64.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1745 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 89.80g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Европа Багет с Сыром и Майонезом, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Виктория Салат с Жареными Грибами и Куриным Филе, Яйцо Куриное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Табрис Салат Куриный с Грибами, Горбуша Жареная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|