|
вот и итог новогоднего застолья!!! обидненько.. если учесть, что минусую я килограмм в 3-4 недели, то как раз до 8 марта(((
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1567 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 88.08g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Овсянка Запаренная, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Пиканта Кабачковая Икра, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|