Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
3503 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 164.12g | Carbs: 493.43g.
Breakfast: ЗАО Глинки Сыр СУЛУГУНИ, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дивный Берег Тунец Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Курага, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Lunch: Авокадо, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Националь Рис Дикий и Бурый. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|