Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 103.72g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, ВкусВилл Весенние Овощи, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яйцо, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Лебедянь Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Фундук Фундук, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Fish House Морская Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Семга Запеченная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|