Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1889 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 146.47g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: FitnesShock Topless Hazelnut, Капучино Лайт , Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Лента Сыр Лёгкий 30%, Караван Хлеб Сибирский. Lunch: FitnesShock Chocolate Rum, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Тарталетки с икрой, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Магнит Хурма, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, SPAR Копченые Куриные Крылышки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|