Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 75.91g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Royal Cake Вафли без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Окское Яичный Белок, Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Lunch: Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблочно-Барбарисовая , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Natur Foods Вяленый Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|