Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2819 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 173.35g | Carbs: 358.75g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Банан. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки. Dinner: Маркет Перекресток Черника Замороженная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|