Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
992 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 66.60g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Omenat, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Freshona Edamame, Soijakastike, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Avokado, Hunaja, Keiju Rypsiöljy, Kirjolohi (Kasvatettu), Porkkanat, Retiisi, Parsakaali, Kurkku, GoGreen Kvinoa. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Pirkka Pitaleipä. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|