Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 129.73g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности. Lunch: Капучино, Solvie Protein Cookies Шоколад , Мореслав Форель Слабосолёная, Zero Соус Горчично-Медовый, Укроп, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Пекинская Капуста, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|