|
ог - 94, от - 84, ожив - 88, об - 95, оног - 54, орук - 29
|
70.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 44.55g | Carbs: 225.96g.
Breakfast: Ананас, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская", Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Violette Сыр Творожный Сливочный, Виталюр Батон . Lunch: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, Экзон Гематоген Кокосовый , Мира Чипсы Картофельные Белорусские, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Невский Кондитер Конфета Нуга, Красное Яблоко. Dinner: Ананас, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Жареная Картошка. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Коммунарка Конфеты Птичка в Молочном Шоколаде . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|