Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2689 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 185.98g | Carbs: 281.86g.
Breakfast: Окей Хурма, Перекресток Апельсины, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, банан Мини, Чай, Селедка под Шубой, Постный Борщ, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Коврижка. Dinner: Коврижка, Чай, Ананас, РРК Форель Холодного Копчения, Теремок Глинтвейн Классический, Окей Салат Столичный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), банан Мини. Snacks/Other: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|