|
ог108, от95, ож 110, об106, он64, ор31😲🤨🥺
|
85.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 38.27g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе. Lunch: Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Котлета Свиная, Рис Отварной. Dinner: Хлеб, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Зеленое Яблоко, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|