|
5.0
ох уж эти праздники....
|
89.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2924 kcal
|
Fat: 111.35g | Prot: 128.19g | Carbs: 327.08g.
Breakfast: Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Суп Грибной, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Картошка Печеная, Картошка Вареная, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Лента Нерка, Клементины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, SPAR Блинчики Домашние с Вареньем, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Coca-Cola Кола, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
|
3760 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Google Fit - 12 hours. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|