Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1170 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 99.19g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, FITKIT Protein Cups, Житня Сила Хлеб Ржаной, Оливковое Масло, Овсяная Крупа. Lunch: Пекинская Капуста, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Кормим Правильно Голубцы Фарро. Dinner: Оливковое Масло, Житня Сила Хлеб Ржаной, Кормим Правильно Паштет из Индейки с Брокколи. Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог 2%, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|