Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
102.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2024 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 76.17g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Подлива, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Белый Хлеб, Евразия Солянка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Конфета Золотой Степ, За Обе Щеки Булочка с Вишней, Главхлеб Березка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|