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Dia de inactividad + salir a comer afuera = me pasé de rosca. Pero por poco, así que daño mínimo, cuidarse mas un poco dos días y listo.
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88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2334 kcal
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Fat: 115.30g | Prot: 156.38g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Lunch: Tarta de Jamón y Queso. Dinner: Vino Merlot, Milanesa de Pollo. Snacks/Other: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Azúcar, Leche con Chocolate (Completa). more...
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2873 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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