Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2015
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 182.91g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Молоко 2,8%, Банан, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Яйцо, Манная Крупа, Дикси Творог 1%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Дикси Груша Конференц, Яйцо, Распак Кукурузный Крахмал, Дикси Творог 1%. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|