Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
44.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2284 kcal
|
Fat: 122.71g | Prot: 107.76g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Творог 9%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Фисташки, Манго, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|