Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2642 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 207.30g | Carbs: 299.02g.
Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Макфа Рис Круглозёрный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мандарины, Молочная Станция Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Свити, Mars M&Ms, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Морковь, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|