Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 38.98g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Солнцепек Оладьи, Пятерочка Сахар, Литвиновские Сливки 10%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, ОПК Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Куриная Кожа. Lunch: Рогачев Сгущенка, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Государь Суп Лапша с Курицей. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|