Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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80.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1374 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 87.09g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: 머위나물, 계란후라이, 현미잡곡밥, 쇠고기 미역국, 세발나물, 정관장 홍삼추출액. Lunch: 양배추, 블루베리, 양상추, 이마트 방울토마토, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 한국네추럴팜 비건한끼, 바나나, 미주라 통밀 크래커. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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