Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1707 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 49.58g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Победа Трюфели Irish Cream, Авангард Хлеб Целебный, Куриное Филе Вареное, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Куриный Суп Лапша. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Сладкий Красный Перец, Сметана 20%, Простые Пельмени. Dinner: Конфеты Вафельные, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сладкий Красный Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Вязанка Сосиски Сливушки, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Победа Трюфели Irish Cream. Snacks/Other: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Жако Конфета Фигурный Бочонок , Свит Лайф по Дорогам Сказок со Вкусом Колобка, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|