Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 87.42g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Su (Şişede), Siyah Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kıvırcık Lahana, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri. Lunch: Kapuska, Dardanel Ton Klasik, Pırasa Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Limon Suyu, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Keten Tohumu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fındık, Kivi Meyvesi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buminkucuk1's Weight History
|