|
5.2
|
88 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
3830 kcal
|
Fat: 189.87g | Prot: 170.12g | Carbs: 352.43g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Сметана , Сметана 15%, Окей Булочка для Гамбургера, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Курица, Лента Винегрет Классический, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: JES's Манго Кубики, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кубань-Вино Каберне Тамани . Snacks/Other: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Лента Салат Оливье Классический , Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад 85%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|