Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 103.66g | Carbs: 230.97g.
Breakfast: 金時豆, ゴボウサラダ, あきんどスシロー 数の子松前漬け, 大根サラダ, 紀文食品 甘さひかえめ 伊達巻, かまぼこ, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, コープ わかめスープ, ご飯. Lunch: 洋ナシ, リンゴ, ザバス プロテイン, 紀文 無調整豆乳. Dinner: LAWSON もちっと食感のマシュマロサンド, まんじゅう, パエリヤ シーフード入り, おせち. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 御菓子御殿 いもいもタルト, 紀文 無調整豆乳, クッキー. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|