Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
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96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2024:
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2612 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 219.66g | Carbs: 321.18g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 쿠키앤크림, 마이프로틴 인스턴트 오트 무맛. Elevenses: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 쿠키앤크림. Lunch: 아몬드 볶은것, 멥쌀밥 백미, 돼지고기 등심 생것. Tea: 마이프로틴 인스턴트 오트 무맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 쿠키앤크림. Dinner: 멥쌀밥 백미, 돼지고기 등심 생것. more...
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steady weight
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