Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
104.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 127.80g | Prot: 85.70g | Carbs: 12.92g.
Breakfast: Molenland Сыр, PORK Specialiteit Ветчина, Plus Сыр Гоуда, Домашний Печёночный Паштет, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Molenland Сыр, PORK Specialiteit Ветчина, AH Franse Brie, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Домашний Кето Хлеб, Calve Whisky Saus, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное, Molenland Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|