Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2226 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 118.22g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Пятерочка Чиабатта , Банан, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хурма, Черкизовский Сальчичон. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Prime Star Лосось с Киноа, Тануки Шашлычок из Морского Гребешка. Snacks/Other: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sewing - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|