Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 72.13g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Чай, Кекс, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Lunch: Сметана, Простые Пельмени. Dinner: Чай, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Пекинская Капуста, Победа Трюфели Irish Cream, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сгущенка, Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|