Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1955 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 82.39g | Carbs: 249.70g.
Breakfast: بسيسة, فيتالي حليب نصف دسم, التمر, البيض المقلي, خبز. Lunch: اليوسفي, الزيتون الأخضر, الخضر بسباس, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, مرق أو صلصة اللحم, خبز. Dinner: كسكسي تونسي, دليس ياغورت. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
نجاة نجاة's Weight History
|