Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
672 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 34.28g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Nescafe Gold, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Летний День Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Real Caps Омега-3 Концентрат. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|