Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 107.61g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, ХЛЕБ 20.10.23, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: САЛАТ овощной 25.12.23, Куриная грудка вареная, Перловка с овощами 27.12.23. Dinner: САЛАТ Тбилиси 31.12.23, ОЛИВЬЕ 31.12.23. Snacks/Other: Десерт бананово-шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|