Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2882 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 201.78g | Carbs: 367.17g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|