Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
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65.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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1546 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 65.68g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Lavazza Caffè Ginseng, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Latte di Riso, Caffè (Espresso). Lunch: Panettone, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Hummus, Salame, Zappalà Pecorino Fresco, Insalata Russa, Insalata Mista Verde, Pasta al Forno. Dinner: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Lenticchie Cotte, Cotechino, Tonno in Olio (in Scatola), Patata Bollita, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Hummus, Pane Bianco, Insalata Russa. Snacks/Other: Panettone. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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