Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 122.85g | Prot: 128.33g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Galbani Ricotta Di Capra, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Чеснок, Руккола, Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной, Костный Мозг Говяжий. Dinner: Долголетие Айран Турецкий , Селедка, Кореана Кимчи, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 6,5%, RLine Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|