Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
3386 kcal
|
Fat: 224.79g | Prot: 136.90g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Bocconto Чизкейк Голубика, Liebendorf Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Акконд Птица Дивная , Киндер Шоколад, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Просто Квашеная Капуста , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сервелат, Пармезан Сыр, Santolino Оливки Гигант Зеленые с Косточкой , Кофемания Оливье с Крабом, Картофельные Оладьи, Подворье Риет из Копченого Лосося, Zonin Просекко , Pobo Креветки Темпура с Соусом Юзу-Каламанси. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goryacheva_dasha's Weight History
|