Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2885 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 76.45g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Lucky Days Карамель Леденцовая, Сладкая Сказка Сладкие Кукурузные Палочки, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Coffee Like Латте (200мл). Dinner: Шампанское, Bosca Вино Белое Сухое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Винегрет, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Цена и Качество Зразы Картофельные с Грибами, Шоколадный Кекс, Салат Оливье, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataBoo0611's Weight History
|