Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 195.72g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Маракуйя, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры Черри, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Яичный Белок, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Bombbar Эскимо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лукоморье Икра Горбуши, Лосось. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Чипсы из Лосося, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShadowCat2020's Weight History
|