Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
3540 kcal
|
Fat: 181.44g | Prot: 152.22g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: Ермолино Муравьиная Хижина, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Lunch: Смак Батон Подмосковный, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Dinner: SPAR Торт Красный Бархат, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Перекресток Салат Полянка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свинина Запеченая, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Красное и Белое Гранатовое Вино, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Шампанское, Холодец, Помидоры Черри, Мандарины, Черока Медовые Коржи для Торта, Черноголовка Кола. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 14 minutes, Sleeping - 4 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|