Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
111.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 94.68g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Острів Ікра Форелі, Brazzale Сыр Gran Moravia, Огурец (с Кожурой), Norven Сьомга Слабосолена, Своя Лінія Рулет Курячий, Білоцерківський Filladel Original, Olkom Майонез American Style, Golpek Тарталетка Пісочна, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо. Dinner: Салат з ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Brazzale Сыр Gran Moravia, Салат з ананасами, Сильпо Картопля Печена, Мукко Сир Фермерський З Трюфелем, Norven Икра Кеты, Острів Ікра Форелі, Авокадо, Добров Рулет Куриный, Norven Сьомга Слабосолена, Білоцерківський Filladel Original, Olkom Майонез American Style, Огурец (с Кожурой), Golpek Тарталетка Пісочна, Jack Daniel's Jennessee Apple. Snacks/Other: Aznauri Коньяк, Водка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|