Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 115.61g | Carbs: 27.36g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%, Помидоры, Грецкие Орехи, Сыр. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Перекресток Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хрен, Свинина, Говядина Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|