Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 58.29g | Carbs: 99.39g.
Breakfast: Курага, Творожная Запеканка, Мёд, METRO Chef Творог 0,2%, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Курага, Яйцо-Пашот, Руккола, Яйцо-Пашот, Помидоры, Авокадо, Exquisa Soft Cheese, Vito Грано Хлеб Бородинский Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|