Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2334 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 125.79g | Carbs: 312.17g.
Breakfast: Курага, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Хлеб Дарницкий. Lunch: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|