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Peso em jejum. Ainda os efeitos e recuperação da Madrid HM.
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84.1 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2083 kcal
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Fat: 78.55g | Prot: 107.43g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Andreia Croissant Simples, Forno Galão Directo, Nova Açores Queijo Flamengo Navegador, Colnatur Colageno Soluble En Polvo. Lunch: Maionese, Calamares Fritos, Batatas Fritas, Café Expresso, Aldi Pão de Cevada Integral e Espelta, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gutbio Miolo de Caju. Dinner: Farinheira, Pernil de Porco, Sopa de Feijão, Aldi Pão de Cevada Integral e Espelta, Café Expresso, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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