feklushenka's Journal, 01 May 15

70,8кг
Ура! Я вешу меньше 71кг.
За год похудения мой самый малый вес. Следующая отметка-мечта ниже 70кг. :-D

70.8 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2436 kcal

Fat: 126.55g | Prot: 56.57g | Carbs: 272.70g.   Breakfast: Lindt Горький Шоколад 99%, Чай, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Классический, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет, Сало. Lunch: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Coca-Cola Coca-Cola, Чай, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Чай, Добрый Томатный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Руккола, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Останкино Сосиски Папа Может. more...

2096 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...