Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 90.86g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Kinder Chocolate , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Самокат Гранола Манго и Ананас. Lunch: Курица Вареная, Жизнь Март Суп-Лапша Куриный. Dinner: Салат Крабовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Банан. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|