Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 42.42g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Тарталетка с икрой. Lunch: Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Русское Море Икра Минтая, Красная Цена Капуста Квашеная, Курица Вареная. Dinner: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой, Картошка Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная), Перловка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Rich Апельсиновый Сок , Магнит Слива. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashatolkh's Weight History
|