Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
90 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2912 kcal
|
Fat: 149.04g | Prot: 134.28g | Carbs: 278.89g.
Breakfast: Now Foods Бразильский Орех, Мясная Ферма Рулет Филейный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Магнит Крендель с Кунжутом , Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло. Dinner: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Окей Студень из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Artfruit Голубика, Artfruit Малина Свежая, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Мандарины, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|