Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 63.07g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Dinner: Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Delicados Тортилья, Soul In The Bowl Помидор Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|